自律神経の乱れの原因を中医師がわかりやすく解説。体質別（肝・気虚・血虚・陰虚・先天的虚弱）に整え方を紹介します。不眠・不安・イライラなどの症状が気になる方へ。

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2026年の体調管理について

Dr.Saoriから緊急アドバイス：控えるべき５つのこと！中国では2月17日より春節を迎え、2026年という新しい年が始まりました。今年は「丙午の年（ひのえうま）」で、丙は火と関係、午も火の年で、ダブル火、最も激しく燃え上がる一年なのです。...

古人が教える春の養生方法

そもそも健康でいることは教育が必要です。子供は無垢で無知な状態。子供を育てる親が根っこです。子供がどんな花を咲かせてどんな実を作るか親という根っこ、土が大事です。身体の健康。親が健康に対する知識がないと知らない間に子供を病気にしてしまう。人...

栄養管理サポートにより理想的な体型を手に入れる

夏場は身体のエネルギ消耗に伴い冷える時。中国の養生法によりエネルギーを取り戻す

立夏の養生法：カッサで湿気を出す方法

春の健康法