タイプ別に漢方の紹介：肝タイプ

自律神経の乱れの原因を中医師がわかりやすく解説。体質別（肝・気虚・血虚・陰虚・先天的虚弱）に整え方を紹介します。不眠・不安・イライラなどの症状が気になる方へ。

『何となく不調が続いてる。。。』、『どこかに問題があるのかな？』そんな不安を抱えている方は少なくありません。中医学では、自律神経の乱れは体質によって原因や対処が異なると考えられています。まずは簡単なチェックで、自分の状態を確認してみましょう...

自律神経の乱れの原因を中医師がわかりやすく解説。体質別（肝・気虚・血虚・陰虚・先天的虚弱）に整え方を紹介します。不眠・不安・イライラなどの症状が気になる方へ。

2026年の体調管理について

今は【九紫離火運】のエネルギーが最も強まっている時！Dr.Saoriから緊急アドバイス：控えるべき５つのこと！中国では2月17日より春節を迎え、2026年という新しい年が始まりました。今年は「丙午の年（ひのえうま）」で、丙は火と関係、午も火...

古人が教える春の養生方法

健康でいるためには、「知ること」や「学ぶこと」がとても大切だと私は考えています。子どもはまだ何も知らない状態で生まれてきます。その子どもがどんな人生を歩むのかは、親という“土台”の影響が大きいのではないでしょうか。身体の健康も同じです。親が...

栄養管理サポートにより理想的な体型を手に入れる

夏場は身体のエネルギ消耗に伴い冷える時。中国の養生法によりエネルギーを取り戻す